Физические упражнения в пожилом возрасте должны проводиться ежедневно для укрепления мышц, суставов, повышения выносливости и координации движений, поддержания работы сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. Физкультуру рекомендуется сочетать с упражнениями на дыхание. Основной комплекс упражнений, который социальные работники помогают делать гражданам, состоящим на социальном обслуживании, был разработан совместно с медицинскими работниками для всех пожилых людей.
«Именно различные физические упражнения, будь то утренняя зарядка или пешие прогулки помогут нам в пожилом возрасте поддерживать свой организм в тонусе: укрепить свой опорно-двигательный аппарат, поддержать работу сердца и легких, повысить координацию движений»,- выразил свое мнение Виктор Павлович Амозов, участник Великой Отечественной войны, состоящий на социальном обслуживании на дому.
17.02.22
28.12.21
28.12.21
24.12.21
21.12.21
17.12.21
